Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Психоневрологический диспансер №3» министерства здравоохранения Краснодарского края
(ГБУЗ «ПНД №3»)

Сочи, Дагомысская,48 тел. 8(862)2613188

Главная

Об организации

УСЛУГИ

Информация

Материалы

Контакты

Вакансии

Поиск

Новости

31 мая — Всемирный день без табака

27.05.2022 11:14

Всемирный день без табака был учрежден государствами-членами Всемирной организации здравоохранения в 1987 г. который стал ежегодно отмечаться 31 мая. Мероприятия, посвящённые этому Дню, каждый год проводятся под особой, наиболее актуальной темой.

Тема Всемирного дня без табака 2022 г. — «Табак — угроза нашей окружающей среде»

Эта кампания направлена на повышение осведомленности общественности в отношении воздействия табака во время его выращивания, производства и распространения, а также его отходов на окружающую среду. Для лиц, употребляющих табак, это станет еще одной причиной для отказа от табака. Также направлена на разоблачение попыток табачной промышленности представить свою репутацию и изделия в «зеленом камуфляже», рекламируя их как экологически безопасные.

Табачная промышленность, ежегодный вклад которой в выбросы парниковых газов составляет 84 мегатонны в эквиваленте углекислого газа, приводит к изменению климата и снижению его устойчивости, растрачивая ресурсы и нанося ущерб экосистемам.

Ежегодно для выращивания табака уничтожается около 3,5 миллиона гектаров земель. Выращивание табака приводит к обезлесению, особенно в развивающихся странах. Вырубка лесов под табачные плантации приводит к деградации почв и к неурожайности, или неспособности земли поддерживать рост каких-либо других культур или растительности.

 

Таким образом, выращивание, производство и использование табака отравляют нашу воду, почву, пляжи и городские улицы химикатами, токсичными отходами, окурками, включая микропластмассы, и отходами от электронных сигарет. Экологические последствия употребления табака создают излишнюю нагрузку на уже и без того скудные ресурсы и хрупкие экосистемы нашей планеты.

Откажитесь от табака сегодня!

Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. Более 7 миллионов из них — потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма.

 

Отказаться от табака нелегко, но польза для здоровья значительно перевешивает риски. Преимущества отказа от курения начинают проявляться практически сразу после последней сигареты. Спустя всего 20 минут понижается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Через 12 часов до нормы снижается уровень угарного газа в крови, а уже через один месяц могут уменьшиться кашель и одышка. В конечном счете отказ от табака улучшает дыхательную функцию, оздоровляет легкие и повышает шансы на более долгую жизнь.

Краткие советы по отказу от курения

1. Оттягивайте момент курения: не поддавайтесь вредной зависимости как можно дольше.
2. Дышите глубоко: сделайте 10 глубоких вдохов для внутреннего расслабления, чтобы желание курить прошло.
3. Пейте воду: вода — здоровая альтернатива сигарете во рту.
4. Попытайтесь отвлечься: примите душ, почитайте, прогуляйтесь, послушайте музыку!

Все новости