Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Психоневрологический диспансер №3» министерства здравоохранения Краснодарского края
(ГБУЗ «ПНД №3»)

Сочи, Дагомысская,48 тел. 8(862)2613188

Главная

Об организации

УСЛУГИ

Информация

Материалы

Контакты

Вакансии

Поиск

Доврачебная диагностика

ШКАЛА САМООЦЕНКИ (Спилбергера – Ханина)

Данный тест является надежным способом самооценки личностной тревожности. Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Высокая личностная тревожность – повод обратиться за помощью к специалистам – врачу психиатру и клиническому психологу.

ИНСТРУКЦИЯ: «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и запишите номер утверждения, а рядом ответ. В зависимости от того, «КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ОБЫЧНО». Над ответами долго не задумываетесь, поскольку правильных или неправильных ответов не бывает». Варианты ответов:

А – Нет, это не так

В - Пожалуй, так

С – Верно

D – Совершенно верно

 

		А	В	С	D
20.	Я спокоен	1	2	3	4
21.	Я испытываю удовольствие	1	2	3	4
22.	Я очень быстро устаю	4	3	2	1
23.	Я легко могу заплакать	1	2	3	4
24.	Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие	1	2	3	4
25.	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения	1	2	3	4
26.	Обычно я чувствую себя бодрым	4	3	2	1
27.	Я спокоен, хладнокровен и собран	4	3	2	1
28.	Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня	1	2	3	4
29.	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30.	Я вполне счастлив	4	3	2	1
31.	Я принимаю все слишком близко к сердцу	1	2	3	4
32.	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
33.	Обычно я чувствую себя в безопасности	4	3	2	1
34.	Я стараюсь избегать критических ситуаций	1	2	3	4
35.	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36.	Я доволен	4	3	2	1
37.	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38.	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть	1	2	3	4
39.	Я уравновешенный человек	4	3	2	1
40.	Меня охватывает сильное беспокойство	1	2	3	4

Показатели личностной тревожности равны сумме зачеркнутых цифр.

При интерпретации результат можно оценивать так: до 30 –низкая тревожность; 31-45 – умереннаятревожность; 46 и более – высокаятревожность.

Высокая тревожность может мешать продуктивной работе, следует укреплять чувство уверенности в себе.

Иногда очень низкая тревожность является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».